Alla ricerca della felicità…

Le feste sono finite, è iniziato un nuovo anno e con esso partono i buoni propositi. In questo mese rifletteremo su un tema molto importante: la felicità.

Che cos’è la felicità? In cosa consiste? Come si fa a raggiungerla?

La parola felicità significa esperienza di appagamento, opportunità. La felicità è lo stato d’animo positivo di chi ritiene soddisfatti i propri desideri.

E’ difficile misurare la felicità, poiché essa consiste in un particolare stato emotivo strettamente connesso alla percezione soggettiva di un benessere generale.

Non è tanto ciò che si possiede a generare felicità, quanto la percezione che ognuno di noi ha rispetto a quanto sia appagante ciò che si possiede, quanto tutto questo soddisfi i nostri desideri.

Iniziamo questo viaggio alla scoperta della felicità con una domanda:

Cosa pensi che ti renda felice? Quando senti che i tuoi desideri sono soddisfatti?

Nei prossimi articoli vedremo, passo passo, cosa condiziona la nostra felicità e come poter essere felici.

Autore:

Psicologa dell'età evolutiva e psicoterapeuta ad approccio Strategico Integrato. Mi occupo di: coppie, adulti, famiglie, bambini ed adolescenti. Ansia, attacchi di panico, depressione, supporto alla genitorialità, lutto, sostegno psicologico, tecniche di rilassamento, ipnosi genomica.

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