Nel nostro percorso di benessere psicofisico, e nel prepararci ad un Natale sereno, oggi ci esercitiamo a lasciar andare…
Prendi carta e penna e scrivi tutto ciò che ti appesantisce: preoccupazioni, paure, rancori, cose non dette o non fatte. Anche se a volte ci sembra di non pensarci, tutto questo non fa che consumare le nostre energie: sta li, pronto ad emergere quando meno ce lo aspettiamo o quando meno siamo preparati.
Sediamoci e riflettiamo su ciò che ci portiamo dietro e che non riusciamo a lasciar andare. Sentiamo che tutto questo ci è utile, in qualche modo? Ci serve a qualcosa? Possiamo fare qualcosa a riguardo?
Se la risposta è no prendi il foglio e straccialo in mille pezzi. Lascia andare.
Se la risposta è si prova a chiederti cosa puoi fare, cosa puoi imparare da tutto questo…e quando trovi la risposta (o le risposte) fai in mille pezzi il foglio e lascia andare…
Come l’immagine della mongolfiera, proviamo ad allontanare da noi ciò che non ci serve…
