Giorno 15. Un pic nic sotto l’albero

Sembra un’attività da bambini, ma proprio dai bambini possiamo imparare tanto. Nella sfida di oggi ti invito a fare un pic nic sotto l’albero di Natale.

Una merenda, la cena, la colazione, decidi tu: la cosa importante è dedicare del tempo a questa attività. Prepara con cura il tuo pic nic, dal telo/coperta da mettere a terra, ai cuscini, ai cibi e alle bevande.

Quando tutto è pronto goditi il tuo pic nic. Questa piccola attività aiuta a cambiare prospettiva. Spesso siamo abituati a mangiare seduti a tavola, al massimo sul divano o anche in piedi. Come ci sentiamo a fare qualcosa di diverso? Che effetto ha su di noi? Esercitiamoci a sperimentare qualcosa di nuovo…

Autore:

Psicologa dell'età evolutiva e psicoterapeuta ad approccio Strategico Integrato. Mi occupo di: coppie, adulti, famiglie, bambini ed adolescenti. Ansia, attacchi di panico, depressione, supporto alla genitorialità, lutto, sostegno psicologico, tecniche di rilassamento, ipnosi genomica.

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