Giorno 7. Diamo risalto alla vista

Oggi ci concentriamo sulla vista. Che significa?

Ti invito a trovare il modo in cui TU puoi dare risalto alla vista: una passeggiata in mezzo alla natura osservando gli alberi e le foglie che cadono, guardare il tuo film preferito, prendere un vecchio album di foto e sfogliarlo, osservare attentamente le persone intorno a te (sembra una cosa scontata, ma che non facciamo mai: lascia perdere tutto ciò che stai facendo o che devi fare e osserva tuo figlio mentre gioca, o il tuo partner mentre ti parla o sta facendo qualche attività particolare).

Diamo valore alla vista, uno dei sensi che più influiscono sulla nostra percezione e sul modo in cui viviamo le cose, ma a cui spesso non diamo la giusta attenzione, dividendoci tra il guardare e il fare altro nello stesso momento…

Autore:

Psicologa dell'età evolutiva e psicoterapeuta ad approccio Strategico Integrato. Mi occupo di: coppie, adulti, famiglie, bambini ed adolescenti. Ansia, attacchi di panico, depressione, supporto alla genitorialità, lutto, sostegno psicologico, tecniche di rilassamento, ipnosi genomica.

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