Un calendario dell’avvento per il benessere psicofisico

Domani, primo dicembre, inizia ufficialmente il conto alla rovescia per il Natale. Per questo speciale periodo ho pensato ad un calendario dell’avvento alternativo, che possa mettere al centro il benessere psicofisico.

Concediamoci, ogni giorno, un piccolo momento da dedicare a noi stessi e alle persone a noi vicine. Prepariamoci a questo Natale con uno sguardo rivolto a noi stessi, allo star bene, alla cura, ai piccoli dettagli.

24 giorni di piccole attività per cercare di realizzare tutto questo.

Sei pronto? Buona sfida!

Autore:

Psicologa dell'età evolutiva e psicoterapeuta ad approccio Strategico Integrato. Mi occupo di: coppie, adulti, famiglie, bambini ed adolescenti. Ansia, attacchi di panico, depressione, supporto alla genitorialità, lutto, sostegno psicologico, tecniche di rilassamento, ipnosi genomica.

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