La lista delle cose da fare: concentrati su ciò che sei più che su ciò che vuoi avere

Vi è mai capitato di compilare una lista delle cose da fare?La famosa “to do list”. Spesso rischiamo di perderci: abbiamo in mente tante cose da fare e viviamo la frustrazione di non riuscire a realizzarle. Come mai? La difficoltà sta proprio nell’organizzare queste cose da fare.

Uno degli errori principali, però, è quello di porci degli obiettivi che ci facciano avere qualcosa… Fare qualcosa per avere..

Non bisogna concentrarsi solo su ciò che si ha o che si vuole avere, ma su chi si è e chi si vuole essere.

Non “cosa devo avere per essere felice”, piuttosto “chi devo essere per poi un giorno ottenere determinati risultati?”.

La dimensione che conta è quella dell’essere.

Se voglio una relazione sentimentale migliore forse dovrò essere più paziente, più presente, ecc… L’idea è quella di concentrarsi su ciò che possiamo fare, su come possiamo essere per ottenere poi quella cosa.

Autore:

Psicologa dell'età evolutiva e psicoterapeuta ad approccio Strategico Integrato. Mi occupo di: coppie, adulti, famiglie, bambini ed adolescenti. Ansia, attacchi di panico, depressione, supporto alla genitorialità, lutto, sostegno psicologico, tecniche di rilassamento, ipnosi genomica.

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