Sfida giorno 25: elimina le cose negative

Per stare bene dobbiamo eliminare dalla nostra vita ciò che ci condiziona negativamente.

Quali sono queste cose negative?

  • l’abitudine del caffè se non mi fa dormire o mi crea agitazione
  • alcune “amicizie” sui social media (facebook, instagram, ecc)
  • persone che frequentiamo, ma che non ci fanno star bene e/o ci condizionano negativamente
  • quel determinato cibo che faccio fatica a digerire e mi fa sentire pesante.

E’ negativo ciò che non ci fa stare bene. Può essere qualsiasi cosa.

Nel nostro percorso di benessere dobbiamo prestare attenzione a ciò che ci condiziona, in positivo come in negativo. A volte abbiamo abitudini che dovremmo cambiare, cose che potevano andare bene in passato, ma che ora non vanno più bene.

Dobbiamo essere pronti a cambiare, per il nostro bene.

Autore:

Psicologa dell'età evolutiva e psicoterapeuta ad approccio Strategico Integrato. Mi occupo di: coppie, adulti, famiglie, bambini ed adolescenti. Ansia, attacchi di panico, depressione, supporto alla genitorialità, lutto, sostegno psicologico, tecniche di rilassamento, ipnosi genomica.

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