Può essere difficile capire di trovarsi dentro una relazione “tossica”. Iniziamo vedendo quali sono le caratteristiche di una relazione di questo tipo:
- la persona è gelosa se frequenti altre persone?
- accanto a lui/lei ti senti giù?
- tende a prendere di più di quel che dà?
- cerca di cambiarti?
Se hai risposto si a queste domande molto probabilmente ti trovi in una relazione tossica. Come fare per uscirne?
1- chiediti qual’è il tuo ruolo in questa relazione. In qualche modo anche tu contribuisci a mantenere questa relazione cosi com’è
2- non permettere all’altra persona di trattarti in questo modo. La rabbia può, in questi casi, rappresentare quell’energia che ti spinge a dire no e a non accettare questo trattamento
3. non puoi cambiare l’altro, ma puoi cambiare te stesso. Se tu a decidere come gli altri ti devono trattare: inizia a rispettare te stesso
4- traccia chiari confini tra te e gli altri. Circondati di persone che ti vogliono bene e che tengono a te.
Nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo consenso (Eleanor Roosevelt)
