Riparto da me, lasciando andare: meditazione

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Riparto da me. Mi piace l’idea del ripartire. Possiamo incontrare ostacoli, piccoli imprevisti che possono fermarci momentaneamente. Magari le cose non sono andate come pensavamo, come avevamo immaginato…Ma c’è sempre la possibilità di rimettersi in viaggio, di ripartire.

Con la meditazione di oggi intraprendiamo questo viaggio facendo una sosta importante: lasciamo andare ciò che non vogliamo portare con noi. Cose, persone, sensazioni, parole, gesti, preoccupazioni. Prepariamo la nostra barca, mettiamoci dentro ciò che vogliamo lasciar andare, e guardiamola allontanarsi da noi, per poi riprendere il nostro cammino.

Autore:

Psicologa dell'età evolutiva e psicoterapeuta ad approccio Strategico Integrato. Mi occupo di: coppie, adulti, famiglie, bambini ed adolescenti. Ansia, attacchi di panico, depressione, supporto alla genitorialità, lutto, sostegno psicologico, tecniche di rilassamento, ipnosi genomica.

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