Una meditazione per coltivare la speranza

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Stiamo vivendo qualcosa di nuovo, qualcosa che probabilmente mai avremmo pensato di vivere. Paura, instabilità, preoccupazione, timore, tristezza… Difficile avere speranza, in un momento cosi. Cosa possiamo farne di tutte queste emozioni?Come evitare che prendano il sopravvento? Oggi vi propongo una meditazione che affronta proprio il tema della speranza. Spero possa essere un primo passo per poterla coltivare dentro di noi, per provare a vedere altro e oltre tutto ciò che sta succedendo…

Buona meditazione.

Autore:

Psicologa dell'età evolutiva e psicoterapeuta ad approccio Strategico Integrato. Mi occupo di: coppie, adulti, famiglie, bambini ed adolescenti. Ansia, attacchi di panico, depressione, supporto alla genitorialità, lutto, sostegno psicologico, tecniche di rilassamento, ipnosi genomica.

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