Una meditazione per affrontare i pensieri negativi

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Rabbia, paura, tristezza…In questo momento possono emergere pensieri di questo tipo: un senso di impotenza,paura per il futuro, frustrazione. Anche le relazioni rischiano di essere coinvolte. Lo stare a stretto contatto con le persone a noi vicine, forse come mai abbiamo fatto, possono far emergere dei lati che non conoscevamo: di noi stessi, dell’altro, della relazione stessa. La meditazione che propongo oggi è focalizzata sui pensieri negativi che ci accompagnano, del passato o del presente. Pensieri che devono andare, che dobbiamo lasciar andare, per poterci sentire liberi…

Buona meditazione.

 

 

Autore:

Psicologa dell'età evolutiva e psicoterapeuta ad approccio Strategico Integrato. Mi occupo di: coppie, adulti, famiglie, bambini ed adolescenti. Ansia, attacchi di panico, depressione, supporto alla genitorialità, lutto, sostegno psicologico, tecniche di rilassamento, ipnosi genomica.

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