Rabbia, paura, tristezza…In questo momento possono emergere pensieri di questo tipo: un senso di impotenza,paura per il futuro, frustrazione. Anche le relazioni rischiano di essere coinvolte. Lo stare a stretto contatto con le persone a noi vicine, forse come mai abbiamo fatto, possono far emergere dei lati che non conoscevamo: di noi stessi, dell’altro, della relazione stessa. La meditazione che propongo oggi è focalizzata sui pensieri negativi che ci accompagnano, del passato o del presente. Pensieri che devono andare, che dobbiamo lasciar andare, per poterci sentire liberi…
Buona meditazione.
