Oggi vi propongo un video in cui parlo della meditazione. Un video introduttivo per proporvi una sfida: provare a meditare. In questo momento ci viene richiesto di stare e i piccoli gesti quotidiani che fino a qualche giorno fa mettevamo in atto (andare a fare una passeggiata, incontrare gli amici o i familiari, andare a mangiare una pizza) ora non ci è più possibile farli. Dobbiamo stare in casa. Come possiamo fronteggiare questo momento? Proviamo a meditare. Vi guiderò, nei giorni a seguire, in alcune meditazioni e visualizzazioni, per cercare di affrontare al meglio le emozioni e gli stati d’animo che proviamo. Aspetto riscontri o feedback, per chi volesse darne, ai miei contatti:
340 4973544
valentina.melilli@libero.it
Buona meditazione!
