Affrontiamo il momento con la meditazione: un video introduttivo

 

Oggi vi propongo un video in cui parlo della meditazione. Un video introduttivo per proporvi una sfida: provare a meditare. In questo momento ci viene richiesto di stare e i piccoli gesti quotidiani che fino a qualche giorno fa mettevamo in atto (andare a fare una passeggiata, incontrare gli amici o i familiari, andare a mangiare una pizza) ora non ci è più possibile farli. Dobbiamo stare in casa. Come possiamo fronteggiare questo momento? Proviamo a meditare. Vi guiderò, nei giorni a seguire, in alcune meditazioni e visualizzazioni, per cercare di affrontare al meglio le emozioni e gli stati d’animo che proviamo. Aspetto riscontri o feedback, per chi volesse darne, ai miei contatti:

340 4973544

valentina.melilli@libero.it

Buona meditazione!

 

 

 

Autore:

Psicologa dell'età evolutiva e psicoterapeuta ad approccio Strategico Integrato. Mi occupo di: coppie, adulti, famiglie, bambini ed adolescenti. Ansia, attacchi di panico, depressione, supporto alla genitorialità, lutto, sostegno psicologico, tecniche di rilassamento, ipnosi genomica.

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