L’illusione di non avere tempo

Sento sempre più persone dire “non ho tempo”. Andare di corsa. Incastrare impegni, cose da fare… Ma l’uso che facciamo del NOSTRO tempo lo decidiamo noi. Siamo noi a gestirlo, riempirlo, organizzarlo. E forse, a volte, la volontà é proprio di riempirlo questo tempo, perché il vuoto spaventa. Se avessi del tempo per te, cosa faresti? Quando faccio questa domanda ai pazienti la maggior parte delle volte rimangono spiazzati, anche se fino a qualche minuto prima stavano dicendo che l’unica cosa che vorrebbero é avere del tempo per… ma é veramente cosi? Le feste si avvicinano, i ritmi rallentano… Vi invito, allora, a sperimentare questo tempo. Godetevi i momenti, gli attimi, le situazioni. Non si deve solo correre. ci si può anche fermare, se lo si vuole...

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Psicologa dell'età evolutiva e psicoterapeuta ad approccio Strategico Integrato. Mi occupo di: coppie, adulti, famiglie, bambini ed adolescenti. Ansia, attacchi di panico, depressione, supporto alla genitorialità, lutto, sostegno psicologico, tecniche di rilassamento, ipnosi genomica.

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