Il coraggioso é chi non ha paura?

Spesso chi ha paure, fobie, ansie, crede di non avere coraggio. É convinto che chi il coraggioso é colui che di paure non ne ha. Ma é veramente possibile non avere paure? Io credo di no. Il coraggioso, piuttosto, é colui che nonostante le paure agisce, che non si ferma di fronte alle paure, che non si fa bloccare dalla loro presenza. È una persona che affronta, non senza paura, ma nonostante la paura. Tutti noi abbiamo delle paure, cose o situazioni che ci spaventano. Chi le affronta decide di attingere alle proprie risorse, di credere di riuscire a farcela, di poterle affrontare. Come arriva il coraggio? Semplicemente agendo. Impedendo alla paura di bloccarci, assumiamo forza su di essa, la contrastiamo e non le diamo più quel forte potere che potrebbe avere nel momento in cui ci potrebbe frenare. Prova a pensare a quali sono le tue paure. Cosa ti impediscono di fare queste paure? Quali risorse o strategie potresti utilizzare per affrontare queste paure? Come ti senti all’idea di rinunciare a causa delle paure? Come ti sentiresti nell’affrontare le situazioni nonostante la paura? E dopo averle affrontate?

Dott.ssa Valentina Melilli

340 4973544

Autore:

Psicologa dell'età evolutiva e psicoterapeuta ad approccio Strategico Integrato. Mi occupo di: coppie, adulti, famiglie, bambini ed adolescenti. Ansia, attacchi di panico, depressione, supporto alla genitorialità, lutto, sostegno psicologico, tecniche di rilassamento, ipnosi genomica.

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