Cosa é importante e cosa,invece, possiamo lasciar andare…

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Che valore diamo alle cose che ci accadono? Spesso mi ritrovo a lavorare,in terapia,sulla capacità di lasciar andare… Lasciar andare non significa “fregarsene”,essere superficiali,ma imparare a dare alle cose che accadono la giusta importanza…Possiamo decidere noi il valore e l’importanza da attribuire a ciò che succede, imparare ad intervenire su ciò che possiamo modificare, ma anche a lasciar andare e ad accettare situazioni che non abbiamo il potere di cambiare… Ciò che succede può prendere due vie, secondo il parametro é importante questa cosa per me? Se lo é, dedico la giusta attenzione e le giuste risorse ad essa, ma se capisco che non ê cosi la lascio andar via, custodendo i miei sforzi e le mie energie. Prova a domandarti: cosa é importante per me e cosa invece posso lasciar andare?

Autore:

Psicologa dell'età evolutiva e psicoterapeuta ad approccio Strategico Integrato. Mi occupo di: coppie, adulti, famiglie, bambini ed adolescenti. Ansia, attacchi di panico, depressione, supporto alla genitorialità, lutto, sostegno psicologico, tecniche di rilassamento, ipnosi genomica.

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