E tu,sei felice?

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Qualche giorno fa,nel corso di una seduta con una paziente,é emersa la parola felicità. Una parola “semplice”,eppure al tempo stesso così complessa… Ho chiesto alla paziente cosa le mancasse per essere felice;le ci ha pensato un po’ e poi, sorpresa essa stessa, ha detto:sono quasi felice,ma questa cosa mi spaventa!

Come é possibile? Ci arrovelliamo per capire quali obiettivi vogliamo raggiungere, cosa ci manca, cosa dobbiamo ancora realizzare. E poi non ci accorgiamo di ciò che abbiamo, o peggio ancora ci spaventa l’idea di poter “finalmente” essere felici. 

La felicità non é una conquista,non é un qualcosa che afferriamo e che una volta presa resta con noi per sempre. Ciò che spaventa le persone più di qualunque cosa é l’imprevisto… E se poi succede che…e se poi…

Partiamo dal presupposto, più facile a dirsi che a farsi, che non ci é possibile controllare tutto. Che l’imprevisto può capitare e che non possiamo impedirlo. Ciò che possiamo fare,però,é convincerci che ce la possiamo fare, che siamo in grado di affrontare le situazioni che la vita ci pone, anche quelle impreviste… che in un modo o nell’altro ce la caveremo, e che avremo la flessibilità di adattarci ai cambiamenti. E potremmo anche ,inaspettatamente, stupirci del modo in cui il cambiamento lo abbiamo affrontato…

Autore:

Psicologa dell'età evolutiva e psicoterapeuta ad approccio Strategico Integrato. Mi occupo di: coppie, adulti, famiglie, bambini ed adolescenti. Ansia, attacchi di panico, depressione, supporto alla genitorialità, lutto, sostegno psicologico, tecniche di rilassamento, ipnosi genomica.

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